خالد عمر
مشرف عام قضايا الشباب
العمر : 48
عدد الرسائل : 810
تاريخ التسجيل : 14/10/2008
 |  موضوع: فوائد الفاكهه  17/1/2009, 2:23 pm | |
| نعلم
جيداً اهمية الفوائد و دورها الفعال في الوقايه من الامراض و فوائد اخرى كثيره و
متنوعه
و ان شاء الله سأقدم لكم على مدار حلقات[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] فاكهه و فوائدها
و اول فاكهه هي
البرتقال
:
يحتوي
البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد
معدنية
واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور
وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.
فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على
الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط
للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او
باضطرابات معدية او كبدية. منقول
في انتظار
اضافتكم. | |
|
جمال عبدالراضى راوى
مشرف سابق
العمر : 35
عدد الرسائل : 1676
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| | موضوع: رد: فوائد الفاكهه 17/1/2009, 2:44 pm | |
| | |
|
