محمد محمد صلاح الدين سليم
عضو جديد
العمر : 35
عدد الرسائل : 88
تاريخ التسجيل : 22/11/2008
 |  موضوع: ضوء الشمس والاكتئاب  19/1/2009, 3:04 am | |
| ضوء الشمس والاكتئاب
ضوء الشمس يساعد على أفراز هرمون السيروتونين, الذى يساعد على تحسين المزاج و يذهب الشعور بالاكتئاب. فى فصل الشتاء يقل تعرض الناس للضوء و بالتالى يشعر بعضهم بالاكتئاب نتيجه نقص السيروتونين.
و لكن السوال هو , لماذا يشعر بعض الناس بالسعاده فى الشتاء بينما يشعر البعض الاخر بالضيق. الاجابه بسيطه, اذا لم يكن عندك أى مشاكل فى حياتك و كان كل شىء فيها مستقر فلن يؤثر فيك نقص السيروتونين بشده اما اذا كانت عندك مشاكل كبيره غير محلوله فان نقص السيروتونين فى جسدك يكون لا يحتمل.
أى ان شعورك بالضيق فى الشتاء لن يذهب بمجرد تعرضك للضوء و لكنه يحتاج منك وقفه لمواجهه مشاكلك الحقيقيه التى هى السبب فى اكتئابك و تقلب مزاجك.
| |
|
جمال عبدالراضى راوى
مشرف سابق
العمر : 35
عدد الرسائل : 1676
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| | موضوع: رد: ضوء الشمس والاكتئاب 19/1/2009, 11:42 am | |
| | |
|
