منتدى منارة دشنا
شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية GWGt0-n1M5_651305796
منتدى منارة دشنا
شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية GWGt0-n1M5_651305796
منتدى منارة دشنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alaa_eg
عضو جديد
عضو جديد
alaa_eg


أخرى / أرفض التصريح

العمر : 44
عدد الرسائل : 57
تاريخ التسجيل : 24/02/2012

شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية Empty
مُساهمةموضوع: شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية   شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية I_icon_minitime6/10/2012, 9:18 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

توصلت أحدث الابحاث الطبية أن شرب الماء مع الوجبات قد يسهل من تشجيع الانسان على تبنى خيارات غذائية صحية تساعده فى تغييرعاداته الغذائية التى تمكنه من مكافحة البدانة التى باتت تشكل وباءا وغولا يفتك بالكثيرين حول العالم .


وأظهرت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة "أوريجون" الامريكية أن الاطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء تناولوا كميات أكثر من الخضراوات بالمقارنة بالاطفال الذين أعتادوا على شرب المياة الغازية أثناءالغذاء .


يذكر ان الباحثون أجروا دراستين منفصلتين أجريت الاولى على 60 مراهقا وشاب تراوحت أعمارهم مابين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين فى الوقت الذى أجريت الثانية على 75 طفلا تراوحت أعمارهم مابين الثالثة والخامسة وذلك لتحديد الدورالذى تلعبه المشروبات بأنواعها المتناولة أثناء الوجبات وكميات إستهلاك الطفل للطفل .

وتنصح الابحاث الطبية بأهمية وضرورة تحذيرالاطفال منذالصغر من الافراط فى تناول المشروبات الغازية مرتفعة السكريات مع الوجبات مع أهمية تعويدهم على شرب المياة أثناءالطعام كأحدالوسائل الهامة لتخفيزهم على الاكثار من تناول الخضراوات .

المصدر : عرب لايت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://arab-ar.ahlamontada.com
 
شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هي الوجبة الصحية البديلة للرضاعة؟
» الالياف الغذائية Dietary Fiber
» الماء ثم الماء لصحتك
» فوائد القرآن الصحية
» الليمون .. يحوي منجماً من الفوائد الصحية ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منارة دشنا :: القسم الطبي :: قسم الصحة العامة-
انتقل الى: