احب ان اعطيكم اليوم الاول والثاني [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الافطار نصف تفاحة الغداء 2 تفاحة العشاء تفاحة فقط [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اليوم الثالث والرابع الافطار نصف علبة دابادي لايت الغداء علبة ونصف دبادي لايت العشاء نصف علبة دبادي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اليوم الخامس والسادس الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة والعشاء مثل الغداء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اليوم السابع والثامن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الفطار نسكافيه الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
موضوع: ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100 
30/4/2009, 5:11 pm
