هل تعرفون فوائد الفشار ؟؟

موضوع: هل تعرفون فوائد الفشار ؟؟ 28/4/2010, 12:14 am

هل تعرفون فوائد الفشار ؟؟
ما لا نعرفه عن الفشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين أكتشفوا الفشار
هل تصدق ان "الفشار" يحفظ التوازن العضوي والنفسي للانسان
وانه يتفوق على "القهوة" في تنبيه المخ ويجلب الاحساس بالسعادة
والبهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسة علمية في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث أكـد الدكتور "فوزي الشوبكي" خبير التغذية بالمركز
في دراسته ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "السيروتونين" المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمة لتنبيه خلايا
المخ وزيادة اليقظة دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق الفشار في هذا المجال على "الكافيين" الموجود في القهوة ومادة "السيروتونين" مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة والسرور والاقبال على الحياة
واضاف د/ فوزي ان "الفشار" يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين "ب" المركب وهي من أهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات
العصبية في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم واشار إلي ان "الفيشار" يحتوي ايضا على كمية من البروتين والاحماض الامينية اللازمة لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان وخاصة خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات "أ" و "ك" اللازمه لصحة وسلامة الانسان
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية
و
دمتم بصحة وعافية
م ن ق و ل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]